Выбираем беговую дорожку В современном мире множество людей, как пожилых, так и молодых, страдают от избыточного веса, который очень мешает жить - появляется отдышка, учащенное сердцебиение, начинает колоть в боку, кружится голова, тяжело ходить и преодолевать ступеньки. Поэтому сейчас в продаже появляется все больше тренажеров и спортивного оборудования для занятий в домашних условиях. Сейчас легко купить батут надежный, гантели, боксерскую грушу и всевозможные тренажеры (силовые, эллиптические, гребные, велотренажеры, беговые дорожки, степперы). Главное применять усилия, развивать мышцы, смириться с трудностями и заниматься каждый день. Результат окажется очень приятным и ощутимо скажется на состоянии здоровья, аналогичное действие имеет полезный круг для купания младенцев.

Особенно хороши беговые дорожки, которые используются людьми со слабой сердечно-сосудистой системой, проходящих реабилитацию, или просто желающих похудеть. На некоторых моделях установлены разные режимы, остается только выбрать подходящий. Если нет возможности, в силу каких-то обстоятельств, бегать на улице, то почему бы не перенести упражнения домой?

Если беговая дорожка работает от электричества, то можно установить опцию наклона, для имитации ландшафта. Также на подобных устройствах есть несколько вариантов программирования, в зависимости от цели занятий. Существуют режимы: реабилитация, сжигание жира, поддержание мышц в тонусе, скорость и т.д. При выборе, следует учитывать, что размер полотна имеет немалое значение. Чем шире и длиннее полотно, тем удобнее заниматься. Также нужно не забывать о безопасности при беге. На каждом электрическом тренажере данного типа должен существовать провод, который прикрепляется одной стороной к «бегуну», а второй к дорожке. Если человек упадет, то полотно дорожки сразу же останавливается.

Очень удобными считаются складное оборудование, которое при хранении не занимает много места.

Перед покупкой следует определиться с местом, где она будет размещена. Также следует определиться, что предпочтительнее - бег или обычная ходьба? Для ходьбы выбираются дорожки с небольшой скоростью полотна - до 5 км/ч, а для бега - от 10км/ч.

Еще один критерий - мощность мотора должна быть от 2 лошадиных сил при регулярной нагрузке. Дека должна быть от 15 мм толщиной. Гарантия должна быть от одного года на изделие и 1-3 года на запчасти.

Читайте также