Плоскостопие - это заболевание опорно-двигательного аппарата (деформация стопы с уплощением ее продольного свода, что в свою очередь приводит к образованию плоской подошвы). Точно определить наличие плоскостопия у детей можно в возрасте 5-6 лет. Это обусловлено, во-первых, тем, что костный аппарат стоп у малыша еще не полностью окрепший, и стопы представляют из себя хрящевую структуру, мышцы и связки которой слабые и подвержены растяжению. Во-вторых, подошвы малыша и так кажутся плоскими, потому что выемки свода стоп заполнены жировой «подушечкой», маскируя костную основу. К 5-6 годам, если опорно-двигательный аппарат развивается нормально, своды стоп приобретают нормальную форму. Иногда возникают отклонения в развитии, из-за которых появляется плоскостопие у детей.
Причины плоскостопия у детей:
- наследственность (если у близких родственников было или есть плоскостопие, то нужно регулярно показывать ребенка ортопеду);
- рахит;
- травмы стоп;
- чрезмерная гибкость суставов;
- чрезмерные нагрузки на ноги (к примеру, поднятие тяжестей или большая масса тела);
- ношение неправильно обуви (без супинатора, совсем без каблука, слишком широкая или узкая обувь);
- паралич мышц голени и стопы (причиной может быть перенесенный полиомиелит или ДЦП).
Признаки плоскостопия:
- быстрая утомляемость ног;
- к вечеру возможное появление отека стоп, которого не будет утром;
- ноющие боли при стоянии или ходьбе в голенях и стопах;
- быстрое изнашивание внутренней стороны подошвы;
- ребенок ходит с широко наставленными ногами, слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы;
- стопа имеет неправильную форму или становится шире;
- врастание ногтей пальцев ног в кожу;
- искривление пальцев ног;
- появление мозолей.
Также плоскостопие у детей выявляется при помощи простого теста. Нужно взять лист бумаги, смазать босые ноги маслом и затем поставить ребенка на него, так чтобы вес его тела распределялся равномерно. Если стопы в порядке, картинка на листочке будет выглядеть, как на рисунке 1. Если отпечаток выглядит, как на рисунке 2, то это свидетельствует о наличие плоскостопия, и нужно скорее обратиться к ортопеду.
 |
 |
| Рисунок 1 | Рисунок 2 |
Последствия и лечение плоскостопия у детей
Если плоскостопие у детей не лечить, то это может привести к неблагоприятным последствиям, таким как хронические боли в спине и ногах, нарушения в развитии скелета. Это заболевание способно нарушить рессорные функции стопы, амортизация почти исчезает, и при ходьбе вся встряска передается на голень и тазобедренный сустав, что в последствии может вызвать артроз. Поэтому лечение плоскостопия у детей является обязательным!
В качестве терапии ребенку, страдающего плоскостопием, назначают физиотерапевтическое лечение, мануальную терапию, особый массаж, лечебную физкультуру. Лекарственные препараты могут назначить, только в крайнем случае.
Профилактика плоскостопия у детей
Чтобы исключить возникновение плоскостопия нужно придерживаться некоторых правил:
- Полезная зарядка. Чтобы мышцы укреплялись и нормально развивались им нужна нагрузка в виде ежедневной гимнастики. Комплекс упражнений делают раз в день, который состоит из:
- разминки (ребенок должен походить несколько минут по комнате сначала на пятках, затем на носочках, постепенно увеличивая темп);
- усадить ребенка на стул и попросить его попеременно разгибать и сгибать пальцы на ногах, при этом вращая ступнями;
- на пол положить лист бумаги и сказать ребенку, чтобы он его хорошо помял босыми ногами, а потом пальцами ног пусть поднимет скомканный комок с пола;
- пусть малыш пальцами ног почаще поднимает с пола карандаши, детали конструктора, маленькие игрушки;
- положить на пол мячик и попросить малыша его покатать сначала одной ножкой, затем другой (мячики нужно использовать разных форм);
- очень полезно походить босой ногой по неровной поверхности, к примеру, по земле или траве. - Спорт. Если ребенок будет заниматься в спортивной секции, то нужно позаботится о том, чтобы комплекс упражнений соответствовал его возрасту, весу и росту. Ребенку с плоскостопием не следует заниматься бегом, ритмической гимнастикой. Все эти упражнения могут привести к травмам скелета. Для лечения и профилактики плоскостопия лучше всего подойдет плавание.
- Профилактический массаж при плоскостопии - способствует улучшению кровообращения, тонизирует мышцы. Каждый день перед принятием ванны нужно растирать и разминать ножку малыша от голени до косточек, далее саму стопу от пятки до пальчиков. Также можно приобрести для ног специальный массажер. Лучше если он будет изготовлен из натурального материала, например, деревянные шарики. При запущенных случаях плоскостопия понадобится лечебный массаж, который должен выполнять только квалифицированный специалист.
- Лечебные ванны. Очень полезны каждодневные теплые ванны с морской солью.
- Правильная обувь. Чтобы стопа при ходьбе не деформировалась и принимала физиологическую форму, нужно правильно подбирать обувь. Детская обувь должна защищать ножку малыша от ударов, не препятствовать нормальному, естественному развитию мышц стопы и придавать устойчивость. Она должна быть сделана из натуральных материалов, легкой, с жесткий задником, с супинатором и маленьким каблучком.
