После родов

Как похудеть после родов?Беременность - это не легкое испытание не только для всех органов и систем будущей мамы, но для ее фигуры. К сожалению, чаще всего после родов, женщина, смотрясь в зеркало, будет испытывать лишь одно - огорчение. При этом, претензии к собственной фигуре у всех мам одинаковы. Это лишний вес, который организм накапливал в течении девяти месяцев.

После родов обычно большая половина лишнего веса уходит, но все же остаются пара-тройка килограммов, от которых женщина мечтает как можно быстрее избавиться. Но это не так просто. Заботы о малыше не оставляют маме времени, чтобы сделать зарядку, поплавать в бассейне или позаниматься в спортивном зале. Поэтому большинство мам после родов, в течении первого года жизни малыша, не худеют, а наоборот, набирают избыточный вес.


Стретчинг – худеем после родовМалыш - это радости и заботы, переживания, совершенно не понятные тем женщинам, которые еще не познали их на собственном опыте. Впрочем, как бы ни была молодая мама занята ребенком, она стремится сохранить привлекательность для своего мужчины. После родов это сложно. Проблема не только в лишних килограммах, но и в обвисших, растянутых мышцах, целлюлите и растяжках.

Выбирая подарки для мужчин, все мы отлично понимаем, что лучший подарок - тот, который преподнесла красивая, уверенная в себе и желанная женщина. Но, увы, состояние тела иногда сильно портит настроение.


Восстановление после кесарева сеченияКесарево сечение - операция искусственного родорозрешения беременной, при которой плод и послед извлекают через разрез на матке и передней брюшной стенке. Кесарево сечение проводят в том случае, если беременная не может самостоятельно родить (например, при узком тазе, наличии рубцовых швах на матке от предыдущих родов, предлежание плаценты и многие другие факторы).

Самый трудный период после кесарева сечения являются первые два-три дня.


Восстановление фигуры после родовКаждую новоиспеченную мамочку беспокоит вопрос, как похудеть после родов? Если женщина кормит грудью, то нельзя применять строгие диеты, таблетки, чаи для похудения. Что же тогда делать, чтобы похудеть? Необходимо придерживаться принципов правильного питания, заниматься фитнесом, начать учитывать калорийность продуктов питания и больше гулять.

Восстановление фигуры после родов - грудное вскармливание

Если кормить ребенка до шестимесячного возраста, не увлекаться обжорством, вероятно, что большая часть лишнего жирка уйдет.


vypadaut volosyПочему происходит выпадение волос после родов? Как остановить этот процесс? Давайте разберемся!

Большинство женщин после родов сталкиваются с такой проблемой. Однако следует помнить, что выпадение волос после родов - это естественный и временный процесс. Ежедневно здоровый человек теряет около 100 волосков, после родов потеря волосков увеличивается до 500. Конечно же, женщины при этом будут волноваться и переживать. 


Послеродовая депрессия С рождением малыша у женщины каждый день появляется повод для восхищения и радости, но также помимо этого может происходить и смена настроения, неожиданные приступы грусти, рассеянное внимание и потеря аппетита. Все это является симптомами послеродовой депрессии. Она может возникнуть даже у той женщины, которая окружена заботой мужа. Обычно это состояние женщины имеет временный характер.

Послеродовая депрессия случается у каждой десятой женщины. Чаще всего это женщины 25-45 летнего возраста. Иногда эту депрессию путают со стрессом, который случается практически у каждой женщины после рождения ребенка. Со временем уровень стресса уменьшается. Стресс не требует лечения, главным будет в этот период поддержка со стороны родственников и друзей.


Секс после родовМногих родителей интересует вопрос: Когда можно возобновить половую жизнь после родов? Возобновить половую жизнь можно через 4-6 недель. Такой срок воздержания необходим, поскольку матка в этот период возвращается к прежнему добеременному размеру; заживает место, где была прикреплена плацента, если во время полового акта в эту рану попадет инфекция, то это может привести к воспалению матки (эндометрит).


Жизнь после родов Многие женщины, будучи в положении, боятся того, что ждет их после родов. А самым главным страхом является то, что придется быть привязанной к малышу все 24 часа в сутки. И эти страхи оправданы. Раньше вы могли пойти куда угодно и когда угодно. Но сейчас с ребенком такого себе не позволишь. Конечно, жизнь молодой мамы поменяется, но все не так трагично, как может показаться на первый взгляд. 


Контрацепция после родовНекоторые женщины считают, что в первые месяцы после родов, во время кормления грудью, пока нет менструации - наступление беременности невозможно. Да, иногда такое может произойти, что яйцеклетка в эти периоды не созревает, но такое бывает не у всех. И женщина совершенно неожиданно узнает о своей нежелательной беременности. Эта беременность может протекать не как обычная. Она может ухудшить состояние беременной женщины, может привести к задержки развития у плода.


 

Читайте также