Головная боль влияет на ваше настроение, на вашу возможность отдыхать, иногда она может превратить вашу жизнь в кошмар. Медики считают, что наше здоровье зависит от нашего настроения, от того как мы реагируем на проблемы, как относимся к окружающим. Головные боли могут действительно носить психогенный характер (например, при развитии депрессии). Также голова может болеть из-за сильных стрессов, тревоги, внутреннего чувства вины. Все дело в том, что эмоции могут приводить к длительному сокращению мышц плеч, кожи, шеи. В этом случае появляется боль мышечного характера: при напряжении мышц происходит раздражение нервных окончаний. Сигнал от раздраженных нервных окончаний передается в мозг. Боли в голове могут появляться из-за неправильной осанки спины. Это не проходит бесследно. При длительном сидячем положении боль может возникнуть из-за пересечения болевых сигналов, которые идут к мозгу сразу от нескольких участков тела. Многие, сгорбившись, целыми днями сидят перед компьютером, рассматривая интересный журнал, некоторые могут сидеть изогнувшись. Все это может привести даже к расширению сосудов, что и станет причиной головной боли.
Также причинами головной боли являются изменение артериального давления и простудные заболевания. Постоянное напряжение мышц шеи и отклонение шейных позвонков от их нормального положения дадут нагрузку на нервную систему, произойдет частичное изменение прямолинейности артерий и вен. Эти факторы приведут к изменению артериального давления и, в последствии, к головной боли.
Чтобы не допустить появление головной боли нужно давать шейным мышцам отдыхать. Для этого достаточно некоторое время посидеть с опущенной головой.
