Большинство женщин просто не знают о наступлении беременности. Но к этому событию лучше подготовиться заранее! А чтобы вычислить день, когда вы можете забеременеть, вам нужно знать только первый день последней менструации, возможные дни овуляции рассчитает для вас наш бесплатный онлайн-калькулятор: РАССЧИТАТЬ ДЕНЬ ОВУЛЯЦИИ.
Третья-восьмая недели считаются самым опасным периодом для плода, т. к. именно тогда у него начинают формироваться внутренние органы. Поэтому очень важно заранее готовиться к беременности и в это время исключить вредные привычки. А что ещё? Рассмотрим 7 главных шагов при подготовке к беременности.
Шаг 1: проверьте ваши прививки
Проверьте дееспособность всех ваших прививок. О них можно узнать в вашей медицинской карте или сделать специальный анализ крови. Если прививок нет, то обязательно сделайте от краснухи и ветрянки. Прививки делаются задолго до зачатия малыша. Ветрянка или краснуха при беременности может привести к врожденным патологиям у ребенка, пороку сердца и глухоте. Если заражение произошло не за долго до родов, то ребенку понадобится длительное лечение.
Подробнее об этом: Краснуха при беременности
Шаг 2: сдайте анализы на ИПП
При планировании ребенка необходимо сдать анализы на инфекционные заболевания, особенно те, которые передаются половым путем. Если анализы положительные, то обязательно надо полечиться до планирования.
Шаг 3: сходите на приём к гинекологу
Перед планированием ребенка женщине лучше всего посетить женскую консультацию. Гинеколог посоветует вам, что нужно сделать для того, чтобы беременность проходила нормально. Он будет задавать вам вопросы о прошлых беременностях (если таковые были) и как они проходили. Также спросит о контрацептивах, которыми вы пользовались.
Гинеколог назначит вам анализы на гепатит Б и токсоплазмоз, которые необходимо исключить, планируя беременность. Токсоплазмоз - это паразитическая инфекция. Им можно заразиться через кошачьи испражнения или недоваренное/недожаренное мясо. Он может привести к заболеванию мозга и врожденным патологиям ребенка.
Шаг 4: откажитесь от вредных привычек
Употребление алкогольных напитков женщиной, находящейся в положении, может привести к выкидышу, к врожденным патологиям, отразиться на умственных способностях ребенка.
Подробнее об этом: Влияние алкоголя на плод беременной женщины
Курение повысит риск выкидыша, может быть виновником синдрома внезапной детской смерти.
Подробнее об этом: Синдром внезапной детской смерти
Наркотики могут привести к серьезным дефектам развития плода, мозговым нарушениям, наркотической зависимости у ребенка.
Подробнее об этом: Влияние наркотиков на развитие плода при беременности
Шаг 5: постарайтесь сбросить лишний вес
Если у вас есть лишний вес, то до планирования необходимо привести его в норму, поскольку избыточный вес может вызвать диабет и гипертонию. Помните, что во время беременности вы наберете еще больше!
Во время беременности сидеть на диете нельзя! Это может привести к истощению питательных ресурсов. Если же у вас маленький вес, то до беременности необходимо набрать его, потому что у вас может родиться слабый ребенок.
Шаг 6: питайте свой организм витаминами и микроэлементами
Врачи говорят, что ребенок, будучи в утробе, возьмет из мамы всё, что ему понадобится: вне необходимые микроэлементы. Вопрос лишь в том, сколько микроэлементов останется маме. Если женский организм недополучает кальция и витаминов, то во время беременности ее собственный организм может истощиться, а это скажется на здоровье зубов, волос и многого другого!
Поэтому так важно перед зачатием принимать витамины или питаться сбалансированно! Необходимо включить в свой рацион зелень, фрукты, овощи, мясные и молочные продукты.
Шаг 7: проводите больше времени в движении и на свежем воздухе
До беременности начните занятие физическими нагрузками. Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе.
Следуйте этим советам, ждите хороших новостей, и верьте в то, что всё получится!
А когда беременность наступит, следуйте всем инструкциям врача. Во время беременности можно принимать только те лекарства, что были прописаны вашим врачом. Самолечением заниматься нельзя! Прием лекарств может вызвать нарушения у ребенка. Если вы принимаете лекарства, то обязательно расскажите о них своему врачу. Он скажет, можно ли их принимать во время беременности, а если нет, то следует прекратить их прием за несколько месяцев до планирования ребенка.
