В
возрасте до 2-х месяцев малыш спит около
17-20 часов в сутки. К шести месяцев
количество часов постепенно уменьшится
до 12-14 часов. В годовалом возрасте малыш
будет спать 12 часов. Однако все дети
разные, поэтому длительность сна - это
дело индивидуальное. Абсолютно каждый
малыш до года сам выбирает когда и
сколько ему спать. Поэтому мама не должна
ему в этом мешать. Не нужно будить его,
если подошло время кормления и укладывать
спать, если он заигрался и у него «не в
одном глазу».
Ночью здоровый малыш может просыпаться каждые четыре часа. Это считается нормой. В период с шести до девяти месяцев малыш может просыпаться ночью чаще, из-за того, что у него режутся зубки. В этом возрасте малыш спит около 15 часов в сутки: днем два-три раза и ночью.
На хороший сон ребенка могут влиять следующие факторы:
- температура в комнате должна быть не более 18-20°С;
- влажность - 50-70%.
Помните, сколько ребенок должен спать, решает он сам.
