Изжога во время беременности возникает часто. Иногда даже бывает, что она начинается с первых недель и заканчивается только после родов. Изжога при беременности осложняет жизнь женщинам, поскольку лекарства от нее принимать женщинам в положении нельзя.
Изжога - это ощущение жжения в подложечной области и за грудиной, с кислым или металлическим привкусом во рту. У обычного человека она возникает редко, обычно после употребления некачественной пищи. Если человек страдает заболеванием желудочно-кишечного тракта, то изжога будет возникать постоянно. Причина возникновения ее заключается в том, что в пищевод попадает желудочный сок. Это происходит из-за недостаточности кольцевидных мышц пищевода.
Возникает изжога во время беременности из-за увеличения количества женского полового гормона (прогестерон) в крови, который расслабляет кольцевидные мышцы пищевода, что приводит к регулярному выбрасыванию желудочного сока в пищевод. Во второй половине беременности она может усилиться, поскольку желудок поднимается вверх из-за сдавливания растущей матки.
Что может усилить изжогу?
- тесная одежда может вызывать изжогу, поэтому женщине необходимо носить удобную и свободного покроя одежду;
- беременной женщине нужно постараться не наклоняться, особенно после того, как она покушала;
- избегать стрессов, так как они вызывают повышение адреналина в крови, что в свою очередь повышает количество желудочного сока.
- беременной обязательно нужно отдыхать лежа на спине с приподнятыми ногами - это поможет уменьшить давление на желудок со стороны матки.
Лечение изжоги при беременности
Поскольку беременной от изжоги нельзя принимать лекарственные препараты, то справиться с ней поможет правильное питание.
- Прием пищи должен быть небольшими порциями и часто (5 раз в день); после еды нужно постоять или походить; ужинать за 1-2 часа до сна.
- В рационе питания должны быть продукты, которые обладают щелочной реакцией: сливки, молоко, творог, рыба, отварное мясо, растительное и сливочное масло.
- Употребление блюд из овощей лучше в протертом или отварном виде; яблоки запекать.
- В рационе питания должны быть продукты, которые способствуют послаблению стула: овощи, фрукты и кисломолочные продукты.
- Хорошо поможет справиться с изжогой пол стакана пресного молока, свежевыжатого сока картофеля или щелочной минеральной воды.
- Хорошо помогают предупредить возникновение изжоги различные супы, кисели, каши.
- Уменьшить ощущение жжения при изжоге поможет салат из тертой моркови; жевание корня имбиря.
- Ограничить или исключить употребление пищи, вызывающей повышенную выработку желудочного сока: острое, копченное, жирное, кислое; также это касается кофе и крепкого чая.
