Во время беременности происходят очень сильные гормональные сдвиги и колебания веса, что приводит к появлению на коже живота, груди и бедер розовых полос, которые называются растяжками или стриями. Со временем они бледнеют, но все равно остаются заметными, вот почему будущие мамы стараются всеми способами предотвратить их появление.
Предупредить появление растяжек с помощью одного только крема невозможно. Необходимо воздействовать на кожу сразу с нескольких сторон и делать это регулярно, тогда беременность не оставит на ней характерных следов. Итак, как предотвратить растяжки при беременности:
1. Не переедать - не будет резкой прибаки в весе
В первую очередь необходимо хорошо следить за питанием и не переедать.
Лучшие друзья беременной: курица, говядина, орехи, сыр, растительные масла, фрукты, овощи и все продукты. А вот от жирного, сладкого и мучного лучше отказаться, поскольку они способствуют резкой прибавке веса.
Чем больше будет эта прибавка, тем тяжелее коже справиться с растяжением.
Конечно, набор веса во время беременности неизбежен и необходим, главное, чтобы он не был чрезмерным и быстрым.
2. Употреблять достаточное количество витамина Е
Витамин Е является мощным антиоксидантом, повышающим эластичность кожи. Можно принимать его дополнительно в виде специальных препаратов.
3. Ухаживать за кожей
Одной лишь диетой предотвратить растяжки при беременности не получится. За кожей нужно ежедневно ухаживать с помощью кремов и масел. Необязательно покупать специальный дорогой крем от растяжек, при постоянном применении прекрасный эффект обеспечат обычные увлажняющие средства: кремы, гели, лосьоны. Их нужно использовать каждый день и не делать перерывов. Тогда кожа успешно справится с растяжением.
Одновременно с нанесением увлажняющих средств кожу нужно массировать. Не нужно делать это слишком интенсивно, достаточно легкого поглаживания, растирания и пощипывания. Эту процедуру тоже нужно делать регулярно. Можно самостоятельно приготовить средство для массажа, смешав равные части оливкового масла и сока алоэ, и добавив к ним капли витаминов А и Е. Это средство может храниться в темном месте довольно долго и поможет сделать массаж еще более эффективным.
Многие женщины считают, что растяжки - это неизменный спутник беременных, и избавиться от них невозможно. Если подойти к уходу за кожей со всей ответственностью, некрасивых полосок практически не будет, и молодая мама будет выглядеть просто сногсшибательно.
А уж если так вышло, что растяжки все таки появились, не надо отчаиваться, от них модно избавиться!
Читайте подробнее: Растяжки во время беременности - почему возникают, как убрать?
