Подушка - это незаменимый и довольно-таки важный предмет. От ее выбора зависит многое. Это и здоровье, и глубокий, спокойный сон, и характер снов. Также она просто необходима для нашего тела, поскольку чтобы хорошо отдохнуть, позвоночник не должен быть искривлен. Если спать без нее, то шейный отдел позвоночника во время сна не будет расслабляться, что приведет к появлению болей. Хорошая подушка поддерживает голову и шею, помогая расслабиться верхней части тела. Итак, давайте рассмотрим как выбрать подушку для сна, и на что именно следует обращать внимание при ее покупке.
Наполнитель
Сейчас подушки наполняют пухом, ватой, овечьей шерстью, синтепоном, полистиролом, растительным наполнителем.
Пуховые подушки являются лидерами по степени удобства и комфорта. При этом гагачий пух считается самым лучшим, так как он более мягкий. После него идет утиный и гусиных пух. Ребенку можно спать именно на подушке их гусиного или утиного пуха, поскольку они жестче. Большой минус ее заключается в том, что она может вызывать аллергию у детей. Пух - это идеальная, благоприятная среда для роста и размножения грибков плесени и пылевых клещей. Но с этим минусом можно бороться, достаточно частенько просушивать подушку на солнце.
Ватная подушка недорогая, довольно мягкая и удобная. Минусом ее является то, что со временем вата сваляется комками, а во влажной среде в ней могут размножаться плесень, грибки, вредные микробы.
Изделие из овечьей шерсти прекрасно сохраняет форму, обладает хорошей гигроскопичностью, оно упругое и очень удобное. Кроме того, оно является целебным: эта шерсть способна снимать суставные, мышечные боли и усиливает кровообращение. Минус - может вызывать аллергические реакции.
Синтепоновая и полистироловая подушка является спасением для людей, склонных к аллергии. Синтепон и полистирол - это экологически чистый материал, он не плесневеет, не скатывается и не преет. Ее можно стирать. Но при этом ее необходимо тщательно после стирки просушивать и проветривать, иначе она завоняет.
Сегодня подушки с натуральным растительным наполнителем являются очень популярными. Обычно, в качестве такого наполнителя используют шелуху гречки, латексированный кокос, бамбук, сборы лекарственных растений. В таком наполнителе хорошо циркулирует воздух и поддерживается естественный теплообмен. Бамбуковые подушки, кокосовые, из шелухи гречки и сбора лекарственных растений обладают замечательным терапевтическим эффектом - снимают усталость, стресс, положительно влияют на шейный отдел позвоночника, лечат от бессонницы. Также они являются гипоаллергенными, в них не заводятся вредные микробы и грибки плесени.
Детали пошива
Также важно обращать внимание не только на наполнитель, но и на швы. Они должны быть мелкими и прочными, не иметь маленьких дырок, через которые наполнитель может вылезти. Кроме того, важно обращать внимание и на проколы от иглы на швах, они не должны быть слишком крупными, иначе подушка долго не прослужит.
Поза во сне
Если вы любите спать на боку, то вам следует выбирать более высокую подушку, если на спине или животе, то - низкую.
Мягкость и жесткость
Какую подушку выбрать для сна - мягкую или жестокую, это зависит от позы во сне. Если вы предпочитаете спать на животе, то лучше отдать предпочтение мягкой, если на боку, то - более жесткой, если же вы любите спать на спине, то подойдет подушка средней жесткости.
Форма
Подушки могут быть треугольными, квадратными, круглыми, прямоугольными, рулоном. Лучше отдать предпочтение прямоугольной или квадратной, поскольку она лучше поддерживает шею и голову во время сна.
Итак, подведем итог, хорошая подушка должна «дышать», пропускать воздух, сохранять тепло, не являться домом для вредных микробов, в ней не не должны заводиться плесень и ее можно стирать, при этом она не должна терять своей формы. Также она не впитывает запахи, не вызывает аллергию, долговечна и комфортная.
