Какую обувь носить в период беременности?Узнав о своей беременности и заботясь о здоровье будущего малыша, многие девушки отказываются обувать обувь на высоком каблуке. Дамы предпочитают в период беременности носить кроссовки, а в зимний период - женские тимберленды с мехом и другую обувь, где нет каблуков. Действительно, можно ли в данном положении носить любимую обувь на каблуках?

Как не крути, а шпильки заняли почетное первое место в жизни каждой леди. Многие дамы в наше время не могут обойтись без каблуков ни летом, ни зимой. Ведь, любимые сапоги либо туфли на каблуке многим придают уверенности в себе.

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры и дама опирается только на носок. Такое положение делает тело менее устойчивым, ослабляя связки стопы и голеностопного сустава. Ежедневное хождение на высоких каблуках ведет к искривлению позвоночника, а также возможному смещению внутренних органов. В результате чувствуется тяжесть в ногах, нарушается кровообращение.

Будущей маме врачи не рекомендуют носить обувь на каблуках. Любимые туфли или сапоги на высокой шпильке могут создать серьезные неприятности ей и малышу. В организме беременной женщины происходят гормональные изменения. Они вызывают расслабление связок и делают их рыхлыми. С увеличением веса на сосуды ног и на мышцы нагрузка увеличивается. В связи с этим развивается плоскостопие и варикозное расширение вен. Обувая высокие каблуки, беременная дама, подвергает себя риску падений, вывихов, а при резких движениях - смещению позвонков.

В первый триместр, когда беременность еще не видна, дамам хочется обуть любимые туфельки на высоком каблуке. Но ходить в такой обуви больше трех часов не желательно. После этого рекомендуется устроить ногам комплексную гимнастику. Упражнения помогут восстановить кровообращение, уменьшить отечность и нагрузку на вены. Гимнастика также помогает снять усталость. Кроме того, улучшает кровообращение и контрастный душ для ног.

Тем не менее, вовсе отказываться от каблуков и ходить в одних кроссовках тоже не нужно. Это относится и к зимнему периоду, если, конечно нет гололеда и метели. Ведь плоская подошва ведет к расширению стопы, а это очередная причина развития плоскостопия. Для того, чтоб сохранить здоровье и красивую форму ноги в период беременности, лучше носить обувь с устойчивой танкеткой, но не выше, чем 5 см. Также можно обувать модели с широким каблуком.

Решив купить зимнюю обувь, отправляйтесь в специализированный обувной магазин или интернет-магазин. Хороший производитель обуви всегда позаботится о клиенте, вложив в коробку инструкцию по уходу за ней. При покупке обуви на каблуках, лучше выбрать модели на полразмера больше и с широким носком. При возможности, лучше купить сразу две пары зимней обуви: на низком ходу и на маленьком каблуке. При выборе зимней обуви рекомендуется смотреть на застежки. Лучше, чтоб сапоги были на липучках или на молнии. Застегивать сапоги на шнурках женщине с большим животиком будет неудобно.

Читайте также