Чем полезен кефир?Педиатры советуют молодым мамам вводить с восьми месяцев в рацион питания кефир, однако, абсолютно нецелесообразно делать это, поскольку этот продукт в раннем возрасте дает нагрузку на обмен веществ. Поэтому вводить в рацион его следует не ранее года, но при одном условии, что суточное количество его не должно превышать 200 мл.

Чем полезен кефир?

Кефир является универсальным продуктом, который богат минеральными веществами и почти не имеет противопоказаний к употреблению. О том, полезен ли кефир детям, в общих чертах может знать каждый из родителей. Но многие не знают, что он влияет очень хорошо на зрение, и на общее состояние кожи, благодаря присутствию в нем витамина А. Микроэлементы, которыми так богат этот кисломолочный продукт, усваиваются детским организмом счет кальциферона (витамина D).

Этот кисломолочный продукт имеет хорошие бактерицидные свойства. Полезные бактерии, которые содержаться в составе кефира, способны предотвратить развитие болезнетворных бактерий в кишечнике, собственно по этой причине его советуют давать детям с бактериозом кишечника, а также после приема антибиотиков.

Кефир способен вызвать аппетит у ребенка, стимулировать процесс пищеварения. При частом употреблении его нормализуется деятельность кишечника малыша.

Этот кисломолочный продукт полезен детям, которые склоны к пищевой аллергии: содержащийся в кефире белок имеет створоженное состояние, поэтому он хорошо усваивается и, в то же время, уменьшает аллергены других продуктов.

Кефир богат группой витаминов В и С.

Данный кисломолочный продукт нравится многим деткам, и пьют они его с большим удовольствием. Если же вашему ребенку не очень нравится данный продукт, то его можно заменить йогуртом.

На заметку родителям:
Сегодня одним из самых распространенных заболеваний у детей является бронхиальная астма. Согласно исследованиям около 5-10% детей страдают от данного недуга, и ежегодно этот показатель только растет. В лечении астмы у детей применяются следующие лекарственные средства: первая группа препаратов принимается, чтобы прекратить приступ удушья, они уменьшают отек, открывая дыхательные пути; вторая группа лекарств применяется в профилактических целях, они не допускают развитие отека дыхательных путей, их принимают ежедневно.

Читайте также